細身体質の増量日記 31日目

20170727

 

朝食 9:00

グラノーラ

ヨーグルト

427kcal

P=10g

 

 

昼食 12:00

油淋鶏定食

みそおでん

858kcal

P=52g

 

夕食 19:00

飲み会

計測不能

 

 

筋トレ:なし

寝落ちしてしまった…