2017-07-26から1日間の記事一覧

細身体質の増量日記 29日目

20170725 体重:54.4kg(+0.6kg) 朝食 11:00 トースト ミニサラダ ゆでたまご 245kcal P=13g 昼食 15:30 ミラノ風ドリア ハンバーグ 半熟卵と豚肉のサラダ 1216kcal P=56.9g 夕食 20:00 ごはん 冷奴 ガリバタ鶏 801kcal P=24g 計:2262kcal(+102) タンパク…