20170629 筋肉痛：内腿 変化： 心なしか腕が太くなった。 左胸筋が発達して右胸筋があまり変わらない。負荷のかけ方が悪いのかもしれない。 排便回数が1日1回から2回に増えるというギャル曽根現象が起きた。吸収出来ていない…？ 今日の食事 朝食 9：00 冷し…

こんばんは。べる（＠belltea910）です。 ご存知の通り、私は週刊noteを作成しています。 週ごとに「勉強になった」「為になる」と判断したツイートtop10を選択し、それぞれに私の意見を添えて公開しています。 毎週土曜日朝10時と、時間も決めて公開してい…