2017-06-27から1日間の記事一覧

細身体質の増量日記 1日目

20170627 今日の食事 朝食:カフェオレ、ヨーグルト、お茶漬け、豚汁。 446kcal 昼食:お好み焼き 300kcal 夕食:醤油ラーメン、厚揚げのきのこあんかけ、白米、もやしの明太子パスタソース和え 666kcal 総摂取カロリー:1412kcal まずは普段通りの食事を記…

細身体質の増量日記 

こんにちは。べる(@belltea910)です。 最近個人的に筋トレに励んでいるのですが、 いかんせん3日坊主な性格が災いして続きません。 ということで、これからはブログに日々の進捗を載せていきたいと思います。 ついでにその日の食事についてもアップして、…